Inspiration to learn about yourself

# 1: Facts are important We need prudence, science and facts, say the United Nations . The WHO is telling countries to test.   # 2: Transparency is useful to share information fast Transparency is job number 1 for leaders in a crisis . Thomas Sattelberger  and  Tom Hanks   share their experiences on Twitter during corona virus quarantine. Novartis, GSK, Pfizer and other pharmaceutical companies share their libaries to find solutions for COVID-19 . Research is shared across nations, companies and other borders . Silos are broken down . # 3: People help each other China sends coronavirus experts and equipment to Italy. This lady came back from vacation to help fill up shelves at a supermarket in Switzerland.   # 4: People applaud healthcare workers From their balconies, people in the Netherlands applaud healthcare workers. # 5: People cancel meetings in physical locations  Squeezing large numbers of people into cruise ships, offices, waiting...

Doing research about thankfulness, this is what I found out . Photo source.

Working out loud is a book by John Stepper. Reading the book this is what I learned .  In the Working Out Loud getting started guide , I read this description about the Working out loud method: "Working Out Loud is a way to build relationships that can help you in some way, like achieving a goal, developing a skill, or exploring a new topic. Instead of networking to get something, you invest in relationships by making contributions over time, including your work and experiences that you make visible. When you Work Out Loud, your contributions over time build trust and deepen a sense of relatedness, increasing the chances for cooperation and collaboration. You're more effective because you have access to more people, knowledge, and opportunities that can help you. You feel better too, because your bigger network of meaningful relationships give you a greater sense of control, competence, and connection. You’ll almost certainly learn more about what you want and what you have t...

Preparing for #initiate19 , which takes place on June 7th at the tram museum in Zürich and aims to strengthen inclusion and participation in all kinds of meetings, I stumbled upon this posting by Sergio P. Ermotti about sustainable development goals (SDGs) and about the initiative #togetherband . Having been curious for some years about values and purpose - including what questions to ask to define purpose - and having worked in a variety of ways on SDG # 4 Quality education , I was really happy to read this posting by Mr. Ermotti. Before I get too positively excited about this great #togetherband initiative, I need to admit openly that not least due to the extremely high wages of employed managers working for banks, I almost lost hope. In fact, the very high wages of employed managers working for banks made me feel sad, angry and disappointed. Why did the very high wages of employed managers working for banks make me feel sad, angry and disappointed? 2 reasons: Reason number 1: I...

#initiate19  fi ndet am 7. Juni im  Zürich Tram-Museum   statt.  Als ich daran gearbeitet habe mich für das BarCamp vorzubereiten, habe ich diesen inspirierenden  Blogeintrag von Monika Schlatter entdeckt. Besonders interessant fand ich diesen Teil: "Es gilt vom Bild des "Experten, der ausgelernt hat" wegzukommen und sich selbst als offenes, sich wandelndes Wesen zu sehen, das nur durch Weiterentwicklung, Vernetzung und Zusammenarbeiten auf Augenhöhe weiterkommt und bestehen kann. Und es ist gerade dieses Mindset, das an Hochschulen noch praktisch unbekannt ist. Als Bildungsinstitution hat man das Wissen gepachtet, ist eine Autorität, ein Bollwerk, das keine Einflüsse von aussen braucht."  Die Worte "sich selbst als offenes, sich wandelndes Wesen zu sehen" und "Einflüsse von aussen" habe ich markiert, weil ich diese Passagen besonders wichtig finde. Als ich beim sehr gut organisierten #OpenEducationDay an der PHBern am 6. April teilgeno...

P reparing for #initiate19 , which takes place on June 7th at the Zürich Tram-Museum , I stumbled over this tweet by Daniela Lozza about the transformation from teacher to coach. I was curious to learn more about this as it is a topic I have looked into myself, for example here and here . As some point in the chat, Daniela mentioned this in a tweet : How about teaching less content and being more patient? We can create learning experiences in which students are producers, not just consumers, of knowledge. And we can facilitate meaning making without delivering the answers. These ideas by Daniela made it particularly interesting, I found. And reflecting on what Daniela wrote, I almost instantly thought about Hal Gregersen's work on asking questions. And I was so happy, as Hal Gregersen mentioned growth mindset in this tweet . Why did it make me happy? Because I find that Carol Dweck's book Mindset is one of the better books I have read . One of the several aspects abou...

Some research about the personality dimension introvert vs. extrovert . Includes questions to ask to find out if a person has a more introverted or a more extroverted personality.

These are my takeaways from reading the book Lead true - authentic leadership rediscovered by Bill George : Why is it important that people find a purpose and search for meaning? Pages 19 - 22: Authenticity has become the gold standard of leadership. To be authentic, find and live your values and purpose, lead with your heart, establish connected relationships and demonstrate self discipline. Authentic leaders are constantly growing. Page 68: The most important element of leadership is having a clear purpose that makes your life meaningful. Page 83: Over many years, Bill George thought he had to be perfect and not show vulnerability. When he was in his forties, Bill George realized that vulnerability is strength - not weakness. He started opening up and communicating about his mistakes, weaknesses and fears. The result of this change of thinking and behaviour was that he felt better and improved relationships with others. Page 105: If you are a teacher, do not go into a ...

Bei der kontinuierlichen Arbeit mich selber besser kennenzulernen hilft mir momentan die Herausforderung mit etwa 50 anderen Teilnehmern und Teilnehmerinnen eines Chors für verschiedene Auftritte bei verschiedenen Anlässen in verschiedenen Orten mich vorzubereiten. Die konkrete  momentane Herausforderung: Zwischen Januar 2018 und Juni 2018 Text und Töne von etwa 17 verschiedenen Liedern auswendig zu lernen. Es gibt eine Probe mit dem Chor pro Woche.  Es sind 4 Stimmen: Sopran, Alt, Tenor und Bass.  Einige Proben fallen aufgrund von offiziellen Feiertagen aus.  Für mich ist die Herausforderung ziemlich gross. Warum? Erstens ist der Text der meisten Lieder für mich relativ neu / unbekannt. Zweitens höre ich die Tenorstimme der Lieder, d.h. die Stimme die ich singe, zum ersten Mal. Und drittens ist es für mich wichtig den Text sowie die Töne, die ich singe, sehr gut zu können. Ich anerkenne, ich suche nach Perfektion, d.h. ich suche danach keine Fehler zu machen. Es i...

In den letzten Wochen habe ich über ein Gespräch, das ich bei diesem  CreativeMornings Event über Neugier  mit einem Holländer hatte, ein paar Mal reflektiert. Er, der in der Versicherungsbranche arbeitet, betonte beim Gespräch, dass Sicherheit - seinen beruflichen Erfahrungen nach - ein zentraler Teil der Kultur der Schweiz ist.  Die Frage, die ich mir selber einige Male gestellt habe und sehr gern von Schweizern und Schweizerinnen Hilfe möchte zu beantworten, ist die Folgende: Heisst der in der Kultur relativ starke Fokus auf Sicherheit, dass wir Alle sehr aufpassen müssen Fehler zu machen - und dass wir Alle vielleicht sogar Angst haben müssen Fehler zu machen? Wenn ich über diese Frage nachdenke, habe ich momentan Folgende Gedanken: Selbstverständlich ist es kein Ziel Fehler zu machen. Auf der anderen Seite sind Fehler, so wie ich es verstehe, ein ganz normaler Teil unseres Lebens. Jede / Jeder von uns macht jeden Tag eine Menge Sachen, und es wäre - so wie ich de...

Two extracts from the video below: "Unless we are alone, we feel at risk of forgetting who we are." "Unless we have had time to be alone, we can't be who we would like to be around our fellow humans."

Das CreativeMornings Thema in März ist  Mut . Und zu diesem Thema hat Andrea Stanescu   am 23. März in Zürich  einen interessanten Beitrag gemacht. Als ich zugehört habe, was Andrea Stanescu erzählt hat, sind besonders ihre Erfahrungen und Inputs betreffend Erziehungsfragen und  Unterschiede zwischen Kindern und Erwachsenen in meinem Kopf hängengeblieben. In dieser Verbindung verstand ich, dass Andrea Stanescu beim Backen mit ihrer Tochter viel Fokus auf den Prozess legt. Und ich verstand, dass Andrea Stanescu Wert darauf legt ihre Tochter zu unterstützen, wenn ihre Tochter ihre eigenen Interessen / Träume / Ziele lebt / verfolgt.  In dieser Verbindung habe ich auch den Eindruck bekommen, dass das spielerische Element während dem Backen für Andrea und ihre Tochter wichtig ist.   Als ich über das, was Andrea Stanescu erzählt hat, reflektierte, kam mir  das Buch Mindset von Carol Dweck in den Sinn. Auch dachte ich über die Weise, auf welcher ...

Als ich über diesen Blogeintrag reflektierte, wurde ich motiviert herausfinden, was wir tun können um mit negativen Emotionen wie Angst und Scham umzugehen. Durch Recherchen in Büchern und Blogs habe diese 8 Möglichkeiten / Ideen gefunden: Idee # 1 Akzeptiere was du fühlst. Kämpfe nicht dagegen . Idee # 2 Frage dich selber, warum du dich fühlst, wie du fühlst . Sei neugierig die Gründe der Gefühle, welche du in der Situation hast, zu verstehen. Idee # 3 Schreibe auf deinem Blog darüber was du erfahren hast - und was deine Gedanken und Gefühle sind . Indem du schreibst, hilfst du dir selber sowie anderen Menschen. Idee # 4 Kommuniziere mit einer Person, die du vertraust, über deine Gefühle - z.B. Angst . Idee # 5 Vorbereite dich auf das was du machen wirst. Ein Beispiel: Wenn du eine Prüfung machen willlst, vorbereite dich so gut wie möglich. Vorbereitung hilft um Prüfungsangst zu reduzieren . Idee # 6 Fokussiere auf das, was dir gut gelingt, und auf das was für ...

Beim CreativeMornings Event am Freitag, den 2. März 2018 in Zürich, wurde ich von einer Geschichte, die Peter Schiffhauer erzählt hat , tief beeindruckt. Bei einer Hochheit, zu welcher Peter in der Schweiz eingeladen war, erlebte er, dass niemand einander Fragen stellte. "Wir Schweizer stellen kaum Fragen" , sagte Peter Schiffhauer. Und diese Erfahrung machte sich Peter dann zu seinem Thema an diesem CreativeMornings Event, bei welchem Neugier das zentrale Thema war. Für die Authentizität, Ehrlichkeit, Offenheit und Selbstreflexion möchte ich Peter Schiffhauer gratulieren. Als Peter seine Geschichte erzählt hat, habe ich mehr oder weniger sofort an das, was Svenja Berger in diesem SRF 1 Interview erzählt hat , gedacht. Was der Schweizer Peter Schiffhauer und die Schweizerin Svenja Berger erzählten, habe ich selber mehrmals erlebt. Vielleicht deshalb machen die Geschichten von Svenja und Peter einen so grossen Eindruck auf mich. Und mehrmals, als ich das was Svenja und Pet...

An diesem Wochenende habe ich einige Schöne Schweiz - Dänemark Geschichten gehört und gesehen. Zuerst gewann Caroline Wozniacki das Australian Open. Und dann gewann Roger Federer das Tennisturnier.  Die Schweiz - Dänemark Geschichte, welche den grössten und erfreulichsten Eindruck auf mich hatte, kam aber von einer eher unerwarteten Seite: Beim Joggen hörte ich auf SRF1 ein Interview mit der Schweizerin Svenja Berger , die zu Ihrem Freund in Dänemark gezogen ist. Es war ein schönes Interview, und ich muss zugeben, dass der Teil des Interviews von 13:25 bis 14:30 mich etwas zum Weinen gebracht hat. Es waren Tränen, die vor Allem aufgrund von Freude / Glücksgefühlen kamen. Das bemerkte ich, als ein paar Fussgänger, welche mir beim Joggen entgegenkamen gerade als ich etwas am Weinen war, auf sehr freundlicher Weise gelächelt haben.  Warum hat der Teil des Interviews von 13:25 bis 14:30 einen grossen Eindruck auf mich gemacht? Weil ich das, war Svenja gesagt hat, selber oft er...

At the end of September and start of October, 2017, a big idea blog series on the topic work and the loneliness epidemic ran in Harvard Business Review. Below are some extracts which I found particularly useful.  Next time you have a team meeting, try the “Inside Scoop” exercise, an exercise in which team members are asked to share something about themselves through pictures for 5 minutes. Source : https://hbr.org/cover-story/2017/09/work-and-the-loneliness-epidemic  According to a study of commuters on trains and buses, two things keep us from initiating interactions with strangers: # 1: We don’t want to break the ice, either because we fear of being rejected or because we underestimate others’ desire for social connection (“They don’t want to be bothered”). # 2: We worry that if we do engage, we won’t be able to end the interaction. The study also showed that overcoming these barriers has undeniably positive repercussions. Source : https://hbr.org/2017/09/what-do-we...

1. Wer war mein Grossvater? Mein Grossvater, John Robert Calberg Christoffersen, wurde in 1898 geboren. Robert war eine offene und neugierige Person. Er wurde als Böttcher ausgebildet. Es war aber als Polizist, dass er einen grossen Teil seines Berufslebens verbrachte. Er war gern mit Menschen zusammen, kochte gern und machte gern Spass. Mein Grossvater war auch sehr sportlich. 1924 nahm er an den Olympischen Spielen in Paris, Frankreich im Ringen teil. Robert war auch Vorstandsmitglied des Aarhus Athletes Clubs. Quelle: Geschichten von meiner Mutter, Hanne Calberg. 2. Was passierte im Leben meines Grossvaters in 1944-45? Mein Grossvater war 46 Jahre alt, als er am 19. September 1944 - zusammen mit etwa 2,000 anderen dänischen Polizisten - überraschend und direkt von seinem Arbeitsort in Aarhus, Dänemark zum Konzentrationslager Neuengamme in Hamburg, Deutschland - deportiert wurde. Zu dieser Zeit  war  seine Tochter Hanne, d.h. meine Mutter, 6 Jahre alt. Was meine Fam...